看看你的抑鬱程度有多高？

如果現在是一個下雨的週末，你會去做什麼呢？

A：找朋友聚會逛街。
B：喜歡待在家裡打掃衛生。
C：只想好好休息一下。
D：出去透透氣，天好不容易涼快，下雨讓人想起過去。

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選擇A
選擇A的人，你的抑鬱程度基本為零。
親愛的，你在一個人總是非常堅強，什麼事都選擇自己扛。拿得起放得下或許是每個人都希望可以做到的，雖然放下很難，但是你真的可以強迫自己忘記一些不愉快的事。相比較而言，你沒有抑鬱傾向，但是可能太過要強給自己的壓力有點大，建議的話可以多找身邊的朋友聊聊天。

選擇B
選擇B的人，你的抑鬱程度為30分。
你在對待自己工作的時候特別認真負責，很多時候你都會將自己的工作帶回家完成或者提前佈置。你把自己的未來規劃的非常有條理，你為人負責謹慎，經常將弦繃得很緊，生活和工作幾乎是融為一體的。你會因為工作上的事情而感到苦惱，但並沒有發展到高度抑鬱的程度，但小心過多的壓力還是會讓自己不開心。

選擇C
選擇C的人，你的抑鬱程度為50分。
看的出來，你是一些多愁善感，總是思想負擔特別重。你容易考慮很多事情，雖然每件事情都需要去規劃，但是還有一些想太多。你擔心的事情顧慮的事情往往會給自己帶來很多負面效應。而且周圍別人的負能量也會輕易去感染到你。與其說你有一些抑鬱不如說是容易被別人影響而抑鬱，希望你多些時間留給自己和家人，這樣你才會離抑鬱這條黑狗遠一點。

選擇D
選擇D的人，你的抑鬱程度高達80分哦。
你是一個非常重感情的人，而且很多時候都是因為友情或者愛情方面的事讓自己傷心難過。當你遇到不開心的事情，你很容易把自己整個身心陷入進去，甚至到了茶飯不思的地步。如果你一直都處在這種負面情緒很難走出來，建議你可以抽空去找心理諮詢師聊聊，做一些專業的測試。

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